Benessere

Insonorizzare una stanza dai rumori vicini

Insonorizzare una stanza in modo ecologico

Dimentichiamoci dei rumori esterni (metro, tram, traffico…) e dei vicini rumorosi grazie all'insonorizzazione di una stanza o dell'intero appartamento.

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La soia non è carne, e va bene così

La soia è da consumare come gli orientali: sottoponendola a lunghe fermentazioni, come condimento in piccole dosi e sempre insieme a carne o pesce.

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Rientro in ufficio: come risvegliare lo spirito di squadra dopo il lockdown

Un’escursione in bici, una degustazione o un corso di cucina. Il team building per rinsaldare il rapporto fra colleghi dopo mesi di smart working obbligato.

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Carenza da vitamine: come la riconosci?

Uno stile di vita poco sano può infatti portare a questo problema, dunque si pone l’esigenza di capire quali sono i sintomi ad esempio della carenza di vitamina D.

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Coronavirus e quarantena: perché siamo sempre stanchi?

Cosa può aiutare a combattere la sensazione di spossatezza e stanchezza molto comune e comprensibile durante la quarantena?

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Sistema immunitario: un vero scudo della nostra salute

Il sistema immunitario è una difesa che protegge il nostro organismo e di cui prendersi cura sempre. Come fare?

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San Valentino tra la neve o coccolati dalle calde acque termali

San Valentino è sempre un buon pretesto per regalare un weekend romantico o un’esperienza da vivere in due.

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Il lato oscuro della soia

Il moderno consumo occidentalizzato e industrializzato della soia l'ha resa un alimento che può portare danni alla salute, se non consumato correttamente.

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Arriva l’autunno: 5 consigli per non disperdere il calore in casa

In autunno il tepore estivo lascia rapidamente le abitazioni per dissolversi nell’ambiente circostante. I consigli per non perderlo

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Colesterolo alto? Ecco come tenerlo ai livelli consigliati

Cos'è veramente, che funzione svolge e come evitare che il colesterolo raggiunga livelli troppo alti.