8 consigli per combattere l’ansia e aumentare il proprio benessere
Condividere esperienze e ottenere consigli per combattere l’ansia e ritrovare il benessere è oggi più semplice. Ecco come fare.
Letto in legno di cirmolo: il segreto per ritrovare il benessere
Scegliere un letto in legno, soprattutto se è in legno di Cirmolo ha effetti benefici sul nostro benessere psico-fisico e fa bene all'ambiente.
Stanchezza primaverile? Si chiama astenia, ecco come gestirla ai tempi del coronavirus
I consigli di Nutritienda.com per affrontarla nel modo migliore attraverso l'attività all'aria aperta, il riposo regolare e alcuni alimenti formidabili.
I 5 superfood ideali per avere più energia in primavera
L’integrazione alimentare è una buona idea, soprattutto se è naturale e biologica: in questo senso possono aiutare i cosiddetti superfood.
Perché il sonno è importante per la salute
Dormire bene è importante sia per una questione fisica ma anche per la salute del nostro cervello e la buona tenuta dell'umore.
Dimagrire in maniera sana, 3 sport per l’estate
Quali sono gli sport con cui si bruciano più calorie a parità di sforzo? In molti se lo chiedono per ottenere un dimagrimento sano nel minor tempo possibile
Rientro in ufficio: come risvegliare lo spirito di squadra dopo il lockdown
Un’escursione in bici, una degustazione o un corso di cucina. Il team building per rinsaldare il rapporto fra colleghi dopo mesi di smart working obbligato.
Carenza da vitamine: come la riconosci?
Uno stile di vita poco sano può infatti portare a questo problema, dunque si pone l’esigenza di capire quali sono i sintomi ad esempio della carenza di vitamina D.
Coronavirus e quarantena: perché siamo sempre stanchi?
Cosa può aiutare a combattere la sensazione di spossatezza e stanchezza molto comune e comprensibile durante la quarantena?
